Nahezu jeder erfährt im Laufe seines Lebens eine Augenerkrankung oder Sehbehinderung. Klares Sehen ohne Beschwerden ist ein wichtiger Faktor für eine gute Augengesundheit. Die Erhaltung der Gesundheit unserer Augen unterstützt und schützt unsere Sehkraft und hilft, Sehbehinderungen und Erblindung vorzubeugen.
Darüber hinaus ist die Auswirkung einer schlechten Augengesundheit nicht nur auf unser Sehvermögen beschränkt. Es kann einen großen Einfluss auf viele andere Aspekte unseres Lebens haben, wie z. B. unsere Arbeit und unsere psychische Gesundheit.
Es gibt viele Faktoren, die Ihre allgemeine Augengesundheit beeinflussen können, von denen einige letztendlich Ihre Sehkraft beeinträchtigen können. Es ist wichtig, auf Veränderungen Ihrer Augen oder Ihres Sehvermögens zu achten.
Einige häufige Symptome von Augenproblemen sind
Wenn Sie beginnen, Veränderungen zu bemerken und Bedenken haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Optiker sprechen.
In einigen Fällen kann es sein, dass es überhaupt nicht offensichtlich ist, dass sich Ihre Augen verändern. Probleme können während einer Augengesundheitsuntersuchung erkannt werden. Dies bedeutet, dass die Teilnahme an routinemäßigen Augenuntersuchungen wichtig ist, um Veränderungen am Auge oder an Ihrem Sehvermögen zu erkennen.
Nicht alle Änderungen sind ein Hinweis auf etwas Ernstes. Manchmal können Symptome wie tränende oder juckende Augen eine Folge von Reaktionen auf Allergien sein. Lichtempfindlichkeit kann auf ein anderes Gesundheitsproblem wie Migräne hindeuten. Wenn die Symptome ohne bekannte Ursache anhalten, ist es wichtig, sie von einem Arzt untersuchen zu lassen.
Es gibt mehrere Hauptursachen für Sehprobleme auf der ganzen Welt. Bei frühzeitiger Erkennung und Behandlung können die Auswirkungen dieser Erkrankungen jedoch bewältigt werden.
Grauer Star führt dazu, dass die Augenlinse mit der Zeit trüb wird. Es kommt zu einem Abbau der Struktur im Auge und Proteine können verklumpen. Dies führt zu Trübungen und verschwommenem Sehen, was zu Sehverlust führen kann.
Andere Symptome sind Doppeltsehen, ein Ring oder Heiligenschein, der um Lichter herum zu sehen ist. Doppeltsehen kann ebenso auftreten wie Sehschwierigkeiten bei Nacht und verblasste oder vergilbte Farben.
Die Makula ist ein Bereich in der Mitte der Netzhaut am Augenhintergrund. Es ist für ein klares, scharfes Sehen notwendig und kann bei Beschädigung neben anderen Symptomen zum Verlust des zentralen Sehvermögens führen.
AMD ist eine häufige Ursache für Sehstörungen bei Menschen über 55 Jahren. Es gibt zwei Formen:
Trockene AMD – wo der langsame Abbau von lichtempfindlichen Zellen in der Makula auftritt.
Feuchte AMD – wo abnorme Blutgefäße unter der Netzhaut wachsen und Flüssigkeiten austreten.
Der Sehnerv ist eine Gruppe von Nervenfasern, die die Augen mit dem Gehirn verbindet. Diese Verbindung ermöglicht die Kommunikation zwischen den beiden.
Beim Glaukom kann der Sehnerv geschädigt werden. Normalerweise entsteht dies durch einen Druckaufbau im vorderen Augenbereich aufgrund von Flüssigkeit, die nicht richtig abfließen kann. Dieser Druck schädigt dann den Sehnerv und kann unbehandelt zur Erblindung führen.
Diabetische Retinopathie ist eine Komplikation von Diabetes und kann bei Personen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes auftreten. Diese diabetische Augenkrankheit ist eine der Hauptursachen für Blindheit in der westlichen Welt.
Menschen mit Diabetes können aufgrund hoher Blutzuckerspiegel eine diabetische Retinopathie entwickeln. Dies kann zu Schäden an den winzigen Blutgefäßen in der Netzhaut im Augenhintergrund führen. Neue Blutgefäße, die zu wachsen versuchen, können am Ende brechen und in das Auge auslaufen.
Weitere Informationen zur diabetischen Retinopathie finden Sie in unserem Artikel hier.
Retina des rechten Auges eines Patienten mit diabetischer Retinopathie
Zusätzliche Augenerkrankungen, die entweder aus internen oder externen Faktoren resultieren können, die die Augengesundheit beeinflussen, umfassen:
Während das Tragen einer Brille helfen kann, unsere Augen zu unterstützen und Augenbelastungen vorzubeugen, kann das Tragen einer falschen Brille Ihre Augen ebenfalls ermüden. Fokussieren Sie Ihre Augen für längere Zeit auf etwas, z.B.: Das Fahren langer Strecken oder das Starren auf digitale Bildschirme kann ebenfalls zu einer Überanstrengung der Augen führen.
Es ist normalerweise nichts Ernsts, trotz Symptomen wie wunden, müden und tränenden oder trockenen Augen. Normalerweise hilft es, wenn Sie Ihre Augen ausruhen, und die Überanstrengung der Augen verschwindet.
Floater erscheinen als kleine Punkte oder Flusen, die über Ihre Sicht schweben. Die Hauptursache für Floater sind Veränderungen im Glaskörper (gelartige Substanz, die den größten Teil unseres Auges ausmacht).
Obwohl sie irritierend sein können, sind sie normalerweise harmlos. Wenn Sie jedoch Lichtblitze und/oder Dunkelheit neben Ihrem Sichtfeld wahrnehmen, kann dies schwerwiegend sein. In diesem Fall kann es sich um einen Netzhautriss handeln und es ist wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.
Wenn Sie mehr über Eye Floater erfahren möchten, lesen Sie unseren Artikel.
Augeninfektionen können zu Symptomen in einem oder beiden Augen führen. Einige Anzeichen einer Infektion können Schmerzen, Juckreiz, Reizung oder Empfindlichkeit um Ihr Augenlid sein. Ihr Auge kann rosa oder geschwollen aussehen oder sogar Ausfluss haben.
Einige häufige Augeninfektionen sind Konjunktivitis (auch als Bindehautentzündung bezeichnet), Keratitis und Gerstenkorn. Diese können durch Viren und/oder Bakterien verursacht werden.
Egal, ob Sie eine 20/20-Sehkraft haben oder eine bessere Augengesundheit wünschen, es ist immer noch notwendig, Ihre Augen zu pflegen. Trotz der verschiedenen Erkrankungen, die sich auf Ihre Augengesundheit auswirken können, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Augen zu pflegen.
Es ist notwendig, Ihre Augen bei Aufgaben zu schützen, bei denen Schmutz oder anderes Material in Ihre Augen gelangen kann. Wählen Sie die richtige Schutzausrüstung für die Arbeit, zum Beispiel ein Visier, eine Schutzbrille oder eine Schutzbrille.
Es ist auch wichtig, Ihre Augen vor UV-Strahlen zu schützen. Das Tragen einer Sonnenbrille mit UV-Schutz kann Ihre Augen im Freien schütze.
Die Teilnahme an regelmäßigen Terminen für Sehtests hilft dabei, Probleme oder eine Verschlechterung Ihrer Augengesundheit zu verfolgen. Dies ist besonders wichtig, wenn es eine Familiengeschichte von Augenerkrankungen gibt. Sie haben auch eine nützliche Aufzeichnung Ihrer Augengesundheit, wenn Sie ärztlichen Rat von Ihrem Augenarzt einholen.
Wenn Sie lange Zeit damit verbringen, Ihre Augen auf Computerbildschirme oder das Fahren zu richten, versuchen Sie, Pausen einzulegen.
Eine nützliche Regel, die man sich merken sollte, ist die 20-20-20-Regel. Nachdem Sie 20 Minuten lang auf einen Bildschirm geschaut haben, schauen Sie 20 Sekunden lang auf etwas, das 20 Fuß entfernt ist. Die Idee ist, dass es Ihren Augen die Möglichkeit gibt, sich zu entspannen und die Belastung für sie zu verringern.
Verwenden Sie bei Bedarf Ihre Brille oder Kontaktlinsen. Vermeiden Sie es jedoch, in Ihren Kontaktlinsen zu schlafen, und befolgen Sie gute Hygienepraktiken, wenn Sie sie einsetzen oder herausnehmen.
Wenn es um gesundes Sehen geht, gelten viele der gleichen Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit. Änderungen des Lebensstils tragen dazu bei, Ihre allgemeine Gesundheit und Augengesundheit zu unterstützen.
Wenn Sie rauchen, entwickeln Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit schwere Augenerkrankungen, die zu Sehverlust führen können. Raucher entwickeln mindestens zwei Mal häufiger AMD oder Katarakte. Das Aufhören kann Ihr Risiko für die Entwicklung dieser Erkrankungen verringern oder dazu beitragen, das Fortschreiten der AMD zu verlangsamen.
Indem Sie aktiv bleiben, können Sie das Risiko von Gesundheitsproblemen verringern, die sich auf Ihre Augengesundheit auswirken. Die Teilnahme an moderater Aktivität kann die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Krankheiten im Vergleich zu denen, die inaktiv sind, verringern.
Für die Gesundheit der Augen wird eine Ernährung empfohlen, die reich an grünem Blattgemüse und Fisch ist. Dies wird dazu beitragen, nützliche Nährstoffe für Ihre Augen bereitzustellen und Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
Um ihre Ernährung zu unterstützen, suchen die Menschen möglicherweise nach den besten Vitaminen für die Augengesundheit in einem einzigen Nahrungsergänzungsmittel. Nährstoffe wie Zink und Vitamin C sowie Aminosäuren wie L-Lysin können alle zur Augengesundheit beitragen. Vitaminpräparate sollten im Rahmen einer gesunden Ernährung eingenommen werden, um gesunde Augen zu unterstützen.
VitroCap®N wurde entwickelt, um Ihre Ernährung zu ergänzen, um den Bedarf des Auges an bestimmten Mikronährstoffen zu decken. VitroCap®N Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise!
